诺亚舟幼教：口腔健康全身健康|9.20全国爱牙日，我们在行动！  

龋病、牙周疾病是损害人们牙齿健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病，且有随年龄增长呈逐渐上升的趋势。牙齿健康越来越受到人们的重视。  

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。宗旨是通过爱牙日活动，增强人们口腔健康观念和自我口腔保健意识，从而提高全民族的口腔健康水平。  

今天是第34个“全国爱牙日”，那么，家长如何借此契机，引导孩子养成良好的口腔卫生习惯呢？诺亚舟建议您试试以下做法~  

告诉孩子为什么要爱护牙齿  

牙齿是人最重要的器官之一，它是消化系统的一部分，起到咀嚼食物、帮助发音、保持仪容美观等作用。但是，小朋友如果吃太多的甜食，又不注意保护牙齿，做好口腔的清洁卫生，食物残渣就会附着在牙齿上，在细菌的作用下，长年累月地腐蚀着牙齿，最后就形成了虫牙。严重的话可能就需要拔掉。  

所以我们要像爱护身体其他部位一样爱护我们的牙齿，不能让它生病，它一生病，我们就吃不下饭，笑不出声，生活一团糟！  

爸爸妈妈们可以通过绘本故事和游戏，让孩子了解牙齿的重要性，并知道换牙、防止蛀牙的基本知识，让他们养成爱刷牙的好习惯。  

同时，还要纠正爸爸妈妈们一个错误观念。很多父母觉得孩子乳牙蛀了没关系，以后会换恒牙，保护好恒牙就行。但这样的想法真的大错特错！  

孩子会在第6个月开始长第一颗乳牙，到12岁左右才能换掉全部乳牙，乳牙一共会陪伴孩子大约10年左右，这期间乳牙和恒牙共存。如果不保护好乳牙，会直接影响到恒牙的生长。  

海盐县庆安宜家花城幼儿园在爱牙日这天开展了科普宣传活动。根据孩子们的年龄特点，保健医周医生为大中小班的孩子们带来了不同的趣味牙齿保健知识：  

她带着大班的孩子认识恒牙，告诉他们换牙期间的注意事项。  

她将口腔模型带到中班，引导孩子们触摸、感受，直观认识牙齿的形状和排列分布。  

之后，她又来到小班，用朗朗上口的儿歌告诉孩子们正确的刷牙方法。  

蛀牙会带来哪些危害  

01：影响恒牙的发育  

乳牙蛀掉了，不仅会影响恒牙的萌出，还很容易导致恒牙被蛀掉。有研究显示，引起龋齿的蓝色球形地毯细菌和红细胞会贴着乳牙表面，通过牙根慢慢过渡到恒牙上。  

02：影响颜值和发育  

蛀牙很容易造成偏侧咀嚼，长期如此，容易导致孩子面部发育不对称。同时，蛀牙还会导致咀嚼能力下降，还会引起偏食，营养不均衡，从而影响生长发育。  

03：影响说话  

由于龋齿的高发年龄是3~9岁，而这阶段也是孩子语言发展的黄金时间。龋齿造成的牙齿缺失，很可能会影响孩子的吐字发音，对未来的语言发展造成影响。  

兰溪市香格里拉幼儿园爱牙护牙小课堂也开课啦，小朋友们变身小牙医，帮助伙伴检查牙齿健康状况，还评选出了爱牙护牙小标兵！  

如何科学预防蛀牙  

01：学会正确的刷牙方法  

保护牙齿最好的方法就是好好刷牙。由于年龄关系，一些专家不建议学龄前儿童自己刷牙，父母帮孩子刷牙的过程中，可以跟孩子讲一讲正确的刷牙方法：顺着牙，竖着刷。刷完里面再刷外面，不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。  

爸爸妈妈们也可以教会小朋友几首朗朗上口的刷牙歌，帮助孩子掌握正确的刷牙方法，鼓励他们早晚刷牙，保护牙齿健康。  

02：定期看牙医  

在孩子长出第一颗牙齿后，家长就要定期带孩子去看牙医，看看牙齿萌出的情况，并评估患龋齿的风险，最好每半年就做一次牙齿检查，做好预防。  

03：做好日常的口腔清洁  

孩子还没长牙齿之前，家长可以用沾了水的纱布裹在手指上，为宝宝清理牙床上残留的奶水，早晚各一次。在孩子长出第一颗牙齿后，家长就可以用专业的洁牙工具，帮孩子清洁牙齿。  

04：和孩子约定好科学吃糖  

美食诱惑太多，想要完全禁止，难度太大，爸爸妈妈们不妨教会孩子科学吃糖：  

固定每周某一天为吃糖时间。和孩子约定最多可以吃几颗，在这一天孩子可以适量吃糖，但要提醒他吃完糖及时认真刷牙。  

最好让孩子饭后吃糖。因为吃饭时，口腔会分泌大量唾液，能帮助清洁、抑菌、抗酸和坚固牙齿。而且刚吃过饭，孩子对糖的需求量没那么大，可以减少摄入量。  

尽量选择硬糖，少吃粘牙的软糖。软糖黏性大，吃完粘在牙齿上很难清洁，对牙齿的损害更大，所以尽量不要让孩子吃软糖。另外，棒棒糖也要少吃，因为棒棒糖吃完一根要很久，对牙齿危害太大。  

05：培养良好的饮食习惯  

注意培养孩子良好的习惯——不贪吃甜食，少喝碳酸饮料，冷热食物不要交替着吃，不咬过硬的食物、不咬手指头、不咬铅笔头，不用舌头舐牙齿。  

每年的9月20日是全国爱牙日  

但其实，每一天都需要爱牙  

牙齿健康关乎身体和心理健康  

正所谓“牙疼不是病，疼起来要人命”  

一旦牙齿出现问题，就悔之晚矣  

所以，各位爸爸妈妈们  

快行动起来吧  

和孩子一起爱牙护牙  

牙齿健康，笑容也会更灿烂哦~